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こんにちは！オンタイムつくば店です。

当店ではコロナ対策として出勤スタッフの検温、マスクの着用、こまめなアルコール消毒、受付カウンターに飛沫感染防止シートを設置しておりますので安心してご来店ください。

ダイエットブログも遂に10回目となりました！節目となる今週の結果はどうなったでしょうか？

残りの期間も後1か月と少しですが最後まで頑張りたいと思います。

では13週目の結果がこちらです！

スタッフＯ　男性29歳　172㎝　開始時64.9キロ

1週目64.9キロ→64.4キロ　マイナス0.5キロ

2週目64.4キロ→63.6キロ　マイナス0.8キロ　

3~7週目63.6キロ→64.8キロ　プラス1.2キロ　ピーク時65.5キロ

8週目　64.8キロ→64.7キロ　マイナス0.1キロ

9週目　64.7キロ→64.1キロ　マイナス0.6キロ

10週目 64.1キロ→63.6キロ　マイナス0.5キロ

11週目 63.6キロ→62.6キロ　マイナス1キロ

12週目62.6キロ→62.2キロ　マイナス0.4キロ

13週目62.2キロ→62.2キロ　プラマイ0キロ

ここに来て恐らく停滞期になった可能性があります、、、

来週は停滞期を打破するためにチートデイを1日作ってみようと思います！

チートデイのチートは「cheat」＝ズルを意味していて、ダイエット中の食事制限を無視して好きなだけ食べてしまおう！という日です。ここらで食事制限のストレスも開放して、また前向きにダイエットに取り組めればと思います！

では来週もお楽しみに！

GARMIN「ガーミン」5月より電子マネーSuica対応スタート！対応モデルも要チェック

vívoactive 4/4S　

Venu　

Legacy Hero　

Legacy Saga　

vívomove Style　

vívomove Luxe　

vívomove 3/3S

fēnix 6S

fēnix 6X

fēnix 6X Pro Dual Power

Approach S62

上記モデルがSuica対応モデルです。

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