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アラサースタッフによるガーミンダイエットVol,122020.07.21 オンタイム つくばロフト店

こんにちは!オンタイムつくば店です。

当店ではコロナ対策として出勤スタッフの検温、マスクの着用、こまめなアルコール消毒、受付カウンターに飛沫感染防止シートを設置しておりますので安心してご来店ください。

 

停滞期に苦しんだ2週間でしたが今週の結果はどうなったでしょうか?

早速ですが15週目の結果がこちらです!!

スタッフO 男性29歳 172㎝ 開始時64.9キロ

 

1週目64.9キロ→64.4キロ マイナス0.5キロ

2週目64.4キロ→63.6キロ マイナス0.8キロ 

3~7週目63.6キロ→64.8キロ プラス1.2キロ ピーク時65.5キロ

8週目 64.8キロ→64.7キロ マイナス0.1キロ

9週目 64.7キロ→64.1キロ マイナス0.6キロ

10週目 64.1キロ→63.6キロ マイナス0.5キロ

11週目 63.6キロ→62.6キロ マイナス1キロ

12週目62.6キロ→62.2キロ マイナス0.4キロ

13週目62.2キロ→62.2キロ プラマイ0キロ

14週目62.2キロ→62.2キロ プラマイ0キロ

15週目62.2キロ→61.8キロ マイナス0.4キロ

 

まだ確信ではありませんが停滞期は抜けれたようです!

 

この1週間はむね肉中心の生活から変化をつけて豚肉や牛肉、魚などを積極的に取り入れ

身体へ新しい刺激を入れたことで停滞期を抜けれたと思います。

 

そろそろ梅雨も明けてくれると運動も楽しくなるのにと思うこの頃です。

来週もお楽しみに!!

 

GARMIN「ガーミン」5月より電子マネーSuica対応スタート!対応モデルも要チェック

vívoactive 4/4S 

Venu 

Legacy Hero 

Legacy Saga 

vívomove Style 

vívomove Luxe 

vívomove 3/3S

fēnix 6S

fēnix 6X

fēnix 6X Pro Dual Power

Approach S62

上記モデルがSuica対応モデルです。

 

 

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