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アラサースタッフによるガーミンダイエットVol,16(最終回)2020.08.23 オンタイム つくばロフト店

こんにちは!オンタイムつくば店です。

当店ではコロナ対策として出勤スタッフの検温、マスクの着用、こまめなアルコール消毒、受付カウンターに飛沫感染防止シートを設置しておりますので安心してご来店ください。

 

いよいよダイエットブログっも最終回です!コロナ太り等で上手くいかないこともありましたが最終結果がこちらになります!

スタッフO 男性30歳 172㎝ 開始時64.9キロ

 

1週目64.9キロ→64.4キロ マイナス0.5キロ

2週目64.4キロ→63.6キロ マイナス0.8キロ 

3~7週目63.6キロ→64.8キロ プラス1.2キロ ピーク時65.5キロ

8週目 64.8キロ→64.7キロ マイナス0.1キロ

9週目 64.7キロ→64.1キロ マイナス0.6キロ

10週目 64.1キロ→63.6キロ マイナス0.5キロ

11週目 63.6キロ→62.6キロ マイナス1キロ

12週目62.6キロ→62.2キロ マイナス0.4キロ

13週目62.2キロ→62.2キロ プラマイ0キロ

14週目62.2キロ→62.2キロ プラマイ0キロ

15週目62.2キロ→61.8キロ マイナス0.4キロ

16週目&17週目61.8キロ→61.5キロ マイナス0.3キロ

18週目61.5キロ→61.1キロ マイナス0.4キロ

19週目61.1キロ→61.0キロ マイナス0.1キロ トータル3.9キロマイナス

 

最終結果は61.0キロで終えることが出来ました!

食事制限をメインにダイエットを続けてきましたが、ガーミンのおかげで消費カロリーの把握がしやすく、上手くカロリーコントロールが出来たと思います。ガーミンを付けたことで日々の生活が数値化できモチベーションを長期間保つには非常に効果的でしたので今後も継続をしていきたいと思います!

 

来月からはまた新企画を考えておりますので是非お楽しみに!!

 

GARMIN「ガーミン」5月より電子マネーSuica対応スタート!対応モデルも要チェック

vívoactive 4/4S 

Venu 

Legacy Hero 

Legacy Saga 

vívomove Style 

vívomove Luxe 

vívomove 3/3S

fēnix 6S

fēnix 6X

fēnix 6X Pro Dual Power

Approach S62

上記モデルがSuica対応モデルです。

 

 

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